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CAUSAS FRECUENTES:
*Prisa innecesaria
*Falta de orden y planificación al hacer las cosas
*Tensión contínua e innecesaria en nuestros músculos
*Movimientos corporales demasiado enérgicos y bruscos sin necesidad
*Hablar sin cesar o hablar muy alto
*Monólogo interior constante ( su mente siempre está pensando algo)
*Reacción emocional exagerada ante situaciones que ameritan un enfoque racional
*Exponerse a demasiados estímulos ambientales (ruido, música agitada, dormirse con la televisión encendida o con música agitada o la computadora trabajando, no apagar el celular en períodos de descanso, recibir muchas visitas, conversaciones muy negativas, etc)
*Imaginación aprehensiva, temerosa y/o descontrolada
*Hábitos de vida irregulares e inconsistentes: alimentación, sueño, recreación, trabajo, administración del dinero, etc
*Vivir esclavos del pasado o planificando siempre el futuro y se le escapa el presente
*Adicciones de cualquier índole: tabaquismo, alcoholismo, drogadicción, relaciones adictivas, laboradicto, etc
*Indisciplina mental, falta de enfoque de la atención y la concentración con el consiguiente efecto perjudicial para la memoria de corto y de largo plazo.
*Estar excesivamente pendiente de los asuntos de otro(s), cuando casi no podemos con la carga de los asuntos nuestros en esta etapa de nuestras vidas.
1 comment:
Tienes mucha razon con lo que dices, casi siempre nos extresamos por cosas sin importancia, pero este mundo no seria nada sin problemas, de no ser asi estonces no seria mundo. Encantador tu blogsigue asi, y te invito nuevamente a que me visites, tengo cosas nuevas que podrian interesarte,cuidate.
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