La práctica del Hatha Yoga

La palabra "yoga" le trae a la mente a muchas persona imágenes de personas en posturas raras o de hileras de monjes vestidos de naranja sentados con piernas cruzadas y recitando "ommmmm".
Pero lo cierto es que el yoga hoy en día se practica cada vez más en occidente.
El Hatha Yoga es la gimnasia psicofísica, la cual se diferencia de la práctica de la meditación.
Ambas vertientes ejercen un beneficio incalculable sobre la salud física y la mental.
Es importante saber que el Yoga no es una religión, es una filosofía de vida.La cual puede contribuir al desarrollo espiritual de la persona,independientemente del credo religioso que profese, pues nos lleva hacia un viaje interior, a conectarnos con la parte más elevada de nosostros mismos. Desde donde se nos hace más fácil comulgar con la Sagrada Presencia de Dios, cualquiera sea el concepto que tengamos de la divinidad en concordancia con nuestros orígenes.