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Tuesday, May 08, 2012
Madre Tierra te honramos....
Tuesday, May 01, 2012
Hay poder sanador en el amor
La comunicación es más que hablar, es dar una caricia, una mirada de cariño dedicada a quien convive contigo, un gesto de aprobación, una expresión de admiración en honor a otro,un gesto de ayuda, una sonrisa de aceptación que hace a un extraño sentirse bienvenido, es conectar de alma alma sin palabras, es dejar que el amor que emana desde la fuente infinita fluya a través de tí libremente sin agendas ocultas y te mueva a celebrar la presencia de tus seres queridos en tu vida.Es cuidar y entender a tu mascota con un lenguaje mudo.Muchas veces la única psicoterapia que un niño, un adolescente, un adulto o un envejeciente necesita es ser simplemente contemplado con amor.
No vivamos simplemente unos al lado de los otros,convivamos con respeto,con cariño, con aprecio. Nadie sabe cuando es su hora de partida de este plano de existencia,tratemos al partir de dejar una estela de buena voluntad y afectos solidarios
Friday, March 02, 2012
Que tus propios sentimientos no actúen en tu contra....
Sunday, February 12, 2012
Un "corazón roto" y la necesidad del consuelo para el alma.
Nadie debería amar tanto que la falta de la otra persona la destruya. Un amor así no nace del alma, nace del ego y sus absurdos apegos posesivos.Cada relación tiene su tiempo debajo del cielo.Algunas serán por un trecho del camino, otras durarán muchos años, otras un breve instante.Cada ser humano debe enfrentar al final de la jornada la experiencia de la muerte cuando debe abandonarlo todo y a todos, y sólo debe partir hacia otra dimensión, pues en el universo de Dios nadie es dueño de nadie
No obtsante las nuevas investigaciones cerebrales revelan que la misma parte del cerebro que procesa el dolor físico también se encarga de procesar el dolor emocional. Y esto explica, afirman los expertos, porque mucha gente nunca se recupera de una herida emocional.Muchas personas que han experimentado este tipo de dolor extremo a menudo hablan de "un dolor en el pecho", "un vacío debajo del esternón", o de un dolor por la región del bazo ,como cuando uno se extenúa corriendo demasiado, otros llegan a pensar que se están volviendo locos por tanto dolor.
El proceso de recuperación es paulatino, la persona atraviesa por un proceso de duelo que va por etapas.
Con cierta frecuencia debo recurrir a la combinación de las Flores de Bach para el "corazón roto".Pues en algunos casos el impacto emocional es tan negativo y lacerante que se necesita recurrir al bálsamo consolador de las esencias flores para restaurar ese sistema nervioso drenado y fortalecerlo para que puedan levantarse literalmente del suelo y poder recobrar la alegría de vivir.El proceso de recuperación es paulatino, la persona atraviesa por un proceso de duelo que va por etapas.
Sunday, January 29, 2012
Psicologia educativa y psicología clínica
Me pregunto, ¿Qué está pasando con lo psicólogos hoy?
Muchas evaluacione complejas, muchos reportes muy bien elaborados y a la hora de recomendar las terapias el caso se pierde por la ramas, un tiempo valioso se desperdicia para iniciar una ... ... intervención temprana. Hoy se concluye muy a la ligera que la mayoría de los problemas tiene una base emocional. Es muy dañino para el niño/a o adolescentes que no se recomiende una terapia de aprendizaje o terapia de agilización de funciones mentales inmaduras o un entrenamiento formal en técnicas y hábitos de estudio de acuerdo al caso, cuando de trastornos ,interferentes o necesidades específicas en el aprendizaje se trate. Las causas del bajo rendimiento escolar no son siempre originadas en una diámica familiar disfuncional, hay condiciones inherentes a la maduración y organización del cerebro, los estilos de aprendizaje, la inteligencia normal baja o fronteriza y ciertos trastorno específicos. Condiciones que no van a evolucionar por arte de magia, si no se aplica terapia correctiva o remedial. No todo es emocional queridos colegas, la psicología educativa debe ir de la mano con la psicología clínica cuando de evaluación, diagnóstico y tratamiento de un estudiantes se trate.
Lo que se haga o NO se haga a tiempo puede marcar esa joven vida para siempre.
Muchas evaluacione complejas, muchos reportes muy bien elaborados y a la hora de recomendar las terapias el caso se pierde por la ramas, un tiempo valioso se desperdicia para iniciar una ... ... intervención temprana. Hoy se concluye muy a la ligera que la mayoría de los problemas tiene una base emocional. Es muy dañino para el niño/a o adolescentes que no se recomiende una terapia de aprendizaje o terapia de agilización de funciones mentales inmaduras o un entrenamiento formal en técnicas y hábitos de estudio de acuerdo al caso, cuando de trastornos ,interferentes o necesidades específicas en el aprendizaje se trate. Las causas del bajo rendimiento escolar no son siempre originadas en una diámica familiar disfuncional, hay condiciones inherentes a la maduración y organización del cerebro, los estilos de aprendizaje, la inteligencia normal baja o fronteriza y ciertos trastorno específicos. Condiciones que no van a evolucionar por arte de magia, si no se aplica terapia correctiva o remedial. No todo es emocional queridos colegas, la psicología educativa debe ir de la mano con la psicología clínica cuando de evaluación, diagnóstico y tratamiento de un estudiantes se trate.
Monday, January 09, 2012
Una nueva alternativa para los dolores de espalda
CERAGEM Bella VIsta Servicio Premium /Atención individual
Revolucionaria tecnología de las camillas de termomasaje automáticas Ceragem al servicio de su salud.Bienestar total.Relajación mental profunda. Relajación corporal total.
Acuéstese,respire profundamente, permita a la camilla aplicar su efectiva terapia y levántese sientiendo Bienestar Total. Ambiente tranquilo e íntimo acompañado por aromaterapia y musicoterapia.
Indicadas para:
Estrés,insomnio,dolores de cuello, espalda y caderas.
Espasmos musculares y rigidez, agotamiento.
Problemas de la columna vertebral: hernias discales, contracturas, escoliosis.
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Citas: 809-472-1589; 809-350-8714;809-350-1589
C/La Ceiba núm.9. Sector Bella Vista.(Entre la Ave.Anacaona y la Ave.Sarasota)
Wednesday, January 04, 2012
Había nacido con un don...
La joven llega a la consulta traìda por su tìo materno. Sus padres habían muerto trágicamente cuando ella tenía 9 años.Fué ella quien primero vió el cadáver de su madre y luego el de su padre.Desde entonces su tìo y su abuela materna se habían hecho cargo de ella, su hermana y su hermano menores. Años más tarde su hermano ,ya adolescente ,muere también troplellado por un vehículo. Cuando la conocemos ambas hermanas viven en la casa de la abuela.
En ese entonces, ella había dejado la universidad a escondidas de la familia. no le gustaba esa universidad, ni la carrera ,ni losprofesores. La familia estaba disgustada por el engaño. Trabajaba como recepcionista en una empresa de personas amigas de su familia. El trabajo era muy aburrido, no habia retos. Su autoestima estaba por el suelo, sufria de muchas alergias de origen psicosomático, era sumamente emotiva y poco adaptada en el plano social. Sentía que arrastraba carencias afectivas y que la vida habia sido muy injusta con ella.Nos auxiliamos de las Flores de Bach para armonizar su estado anímico.
Un día alguien llama y hube de sostener la conversación en inglés, la joven recién llegaba y aguarda hasta que la conversación termine.Al iniciar la sesión ella empieza espontáneamente a hablar en un inglés correctísimo y fluido. Sosprendida le preguntó que si asistió a un colegio bilingüe. De forma natural me contestó: "No lo aprendí sola, y también se hablar francés por mí misma, portugués, italiano y estoy aprendiendo hebreo".
"¿Cómo?"-respondo yo- "Pero tu familia debe estra muy orgullosa de tu talento"
"No, para nada, yo no siento que le hayan dado importancia" aclara la joven.
El caso es que, indagando sale a relucir que abandonó la carrera en que estaba porque se sentía trapada en ella..Y también se sentía frustrada y atrapada en su trabajo.
Recuerdo haberle dicho, que ella habia nacido con un don muy especial, que se podría convertir en un medio de vida, si le apasionaban los idiomas, ya ella tenía una carrera. Había traído consigo al nacer un talento natural y una profesión.El asunto era perfeccionar sus concimientos innatos y validarlos a través de un programa formal y obtener la licencia legal como intèrprete tras tomar los exámenes oficiales de lugar.La familia en principio no estaba de acuerdo con ese plan de acción.Insistian en que terminase la carrera ,pero ella no encajaba con el perfil que esa carrera ameritaba. Al final aceptaron y respetaron que tomase un camino diferente no tradiconal ,pues ya tenia 20 año y pico.
En ese momento coincidencialmente o sinergísticamente, una persona muy conocida por mí, estaba a cargo de una oficina de traducción y tenía una vacante. Ella se presenta a la entrevista, pasa las pruebas y obtiene el empleo. A través de la solidaridad de sus empleadores. logra realizar un diplomado en interpretación a nivel local. Luego se preprar para obtener su licencia.
Hoy en dia la joven, sirve de intèrprete en los eventos más destacados a nivel nacional, viaja a muchos eventos a nivel internacional privados y gubernamentales, ha traducido memorias y documentos de firmas importantes y de prestigio. Naturalmente su auoestima ahora ha llegado a un punto en donde puede sentirse sanamente orgullosa de su talento innato y de sus logros.
Recientemente está lanzando su propio negocio en el área.En donde cada vez va siendo más conocida por su formalidad y la calidad con que presta sus servicios (lo que la hizo objeto de un reconocieminto por parte de una embajada). Se ha independizado financieramente y va manejando su vida con mucho aplomo. Y lo más importante: ES FELIZ con lo que hace para vivir. Le encanta su trabajo y se siente realizada como profesional.
La pregunta clave es: ¿Qué habría pasado con sus dones si la familia hubiese exigido inflexiblemente que estudiara otra cosa? Le hubiesen cortado las alas y quizá ella no hubiese conocido la maravilosa sensación de poder volar con alas propias.
Cada cual nació con un bagaje diferente, el cual lo hace más apto para recorrer un sendero, sólo hay que animarle a descubrirlo....
En ese entonces, ella había dejado la universidad a escondidas de la familia. no le gustaba esa universidad, ni la carrera ,ni losprofesores. La familia estaba disgustada por el engaño. Trabajaba como recepcionista en una empresa de personas amigas de su familia. El trabajo era muy aburrido, no habia retos. Su autoestima estaba por el suelo, sufria de muchas alergias de origen psicosomático, era sumamente emotiva y poco adaptada en el plano social. Sentía que arrastraba carencias afectivas y que la vida habia sido muy injusta con ella.Nos auxiliamos de las Flores de Bach para armonizar su estado anímico.
Un día alguien llama y hube de sostener la conversación en inglés, la joven recién llegaba y aguarda hasta que la conversación termine.Al iniciar la sesión ella empieza espontáneamente a hablar en un inglés correctísimo y fluido. Sosprendida le preguntó que si asistió a un colegio bilingüe. De forma natural me contestó: "No lo aprendí sola, y también se hablar francés por mí misma, portugués, italiano y estoy aprendiendo hebreo".
"¿Cómo?"-respondo yo- "Pero tu familia debe estra muy orgullosa de tu talento"
"No, para nada, yo no siento que le hayan dado importancia" aclara la joven.
El caso es que, indagando sale a relucir que abandonó la carrera en que estaba porque se sentía trapada en ella..Y también se sentía frustrada y atrapada en su trabajo.
Recuerdo haberle dicho, que ella habia nacido con un don muy especial, que se podría convertir en un medio de vida, si le apasionaban los idiomas, ya ella tenía una carrera. Había traído consigo al nacer un talento natural y una profesión.El asunto era perfeccionar sus concimientos innatos y validarlos a través de un programa formal y obtener la licencia legal como intèrprete tras tomar los exámenes oficiales de lugar.La familia en principio no estaba de acuerdo con ese plan de acción.Insistian en que terminase la carrera ,pero ella no encajaba con el perfil que esa carrera ameritaba. Al final aceptaron y respetaron que tomase un camino diferente no tradiconal ,pues ya tenia 20 año y pico.
En ese momento coincidencialmente o sinergísticamente, una persona muy conocida por mí, estaba a cargo de una oficina de traducción y tenía una vacante. Ella se presenta a la entrevista, pasa las pruebas y obtiene el empleo. A través de la solidaridad de sus empleadores. logra realizar un diplomado en interpretación a nivel local. Luego se preprar para obtener su licencia.
Hoy en dia la joven, sirve de intèrprete en los eventos más destacados a nivel nacional, viaja a muchos eventos a nivel internacional privados y gubernamentales, ha traducido memorias y documentos de firmas importantes y de prestigio. Naturalmente su auoestima ahora ha llegado a un punto en donde puede sentirse sanamente orgullosa de su talento innato y de sus logros.
Recientemente está lanzando su propio negocio en el área.En donde cada vez va siendo más conocida por su formalidad y la calidad con que presta sus servicios (lo que la hizo objeto de un reconocieminto por parte de una embajada). Se ha independizado financieramente y va manejando su vida con mucho aplomo. Y lo más importante: ES FELIZ con lo que hace para vivir. Le encanta su trabajo y se siente realizada como profesional.
La pregunta clave es: ¿Qué habría pasado con sus dones si la familia hubiese exigido inflexiblemente que estudiara otra cosa? Le hubiesen cortado las alas y quizá ella no hubiese conocido la maravilosa sensación de poder volar con alas propias.
Thursday, December 22, 2011
Monday, December 19, 2011
Feliz Navidad y un 2012 lleno de bendiciones a granel para todos....
"Gloria a DIos en el cielo y en la Tierra Paz a los hombres de buena voluntad"
Que en cada navidad renazca el espíritu de concordia, paz y buena voluntad entre los seres humanos para que entre todos construyamos un mundo más feliz, más equitativo, basada en el unidad y no en la división...un mundo que crea en el poder curativo del Amor...como predicó ese niño al crecer y cumplir con su misión divina....
Thursday, November 17, 2011
De crisálida a mariposa......
La jovencita de 15 años viene a consulta en compañía de sus padres. En ese momento de su vida era una personita tensa, malhumorada, disfrutaba muy poco de las cosas.
Aunque sacaba buenas notas, porque tenía un alto sentido del deber, en el colegio se sentía sumamente infeliz.La jornada escolar se le hacían largas y tediosas. Aunque tenía amigas íntimas, no era muy popular en general, pero tampoco le importaba.Nos apoyamos en las Floresde Bach para armonizar sus emociones y sentimientos en conflicto.
En la evalución emocional y en la entrevista clínica, sale a relucir un curioso dato......de pronto su mirada hosca se ilumina y expresa que sólo se siente ella misma cuando......danza.
En la academia de ballet, la adolescente muestra otra faceta de ella misma totalmente opuesta, popular, alegre y relajada.Destaca por su habilidad innata para esta disciplina artística.Sueña con irse fuera, con audicionar para entrar a una academia de ballet de prestigio internacional. Cuando describe sus sueños emana pasión y convicción, su imaginación se pierde en la comtemplación de imágenes de movimineto, luz y color.
Se ve a sí misma como una prima ballerina.
Frente a los padres planteamos la interrogante central :¿Ha nacido la joven para seguir el camino de la educación tradicional o se atrevería la familia a apostar por el talento en ciernes y sus posiblidades de desarrollo?
Por suerte para ella, tiene padres de mentalidad abierta y deciden apoyarla en la persecución de sus sueños.
Coordinamos para ella un plan de estudio a distancia (on-line) para teminar la educación media adscrito a una universidad americana. Conseguimos los tutores. Su plan de estudio por materias le permite tener largas jornadas de entrenamiento en el ballet entre seis y ocho horas diarias.No obstante aprueba sus materias académicas.
Su personalidad sufre un cambio definitivo. De pronto surge una ella confiada en sí misma, con gran determinación, manejando el estrés con aplomo y sobretodo feliz.
En su debido momento manda sus videos y aplica para audicionar a tres reconocida academias de fuera.
Nervios durante la espera. Buenas noticias ha sido aceptada por dos de ellas.La decisión es difícil. Ventajas y desventajas.
Finalmente en el presente se encuentra en Inglaterra entrenando entre las mejores tanto locales como extranjeras. Prosigue con ahínco el logro de su meta.....
Con toda certeza se oirá hablar de ella en el mundo del arte y la danza...asistimos al nacimiento de una futura estrella....
¿Qué hubiese pasado con esta talento y sobretodo con el proceso de auto-realización de esta joven si los padres no hubiesen sido receptivos a permitirle trillar por un camino diferente? probablemente se hubiese graduado del sistema de educación tradicional, tal vez estuviese en una carrera tradicional...pero la crisálida tal vez nunca se hubiese convertido en mariposa....
Aunque sacaba buenas notas, porque tenía un alto sentido del deber, en el colegio se sentía sumamente infeliz.La jornada escolar se le hacían largas y tediosas. Aunque tenía amigas íntimas, no era muy popular en general, pero tampoco le importaba.Nos apoyamos en las Floresde Bach para armonizar sus emociones y sentimientos en conflicto.
En la evalución emocional y en la entrevista clínica, sale a relucir un curioso dato......de pronto su mirada hosca se ilumina y expresa que sólo se siente ella misma cuando......danza.
En la academia de ballet, la adolescente muestra otra faceta de ella misma totalmente opuesta, popular, alegre y relajada.Destaca por su habilidad innata para esta disciplina artística.Sueña con irse fuera, con audicionar para entrar a una academia de ballet de prestigio internacional. Cuando describe sus sueños emana pasión y convicción, su imaginación se pierde en la comtemplación de imágenes de movimineto, luz y color.
Se ve a sí misma como una prima ballerina.
Frente a los padres planteamos la interrogante central :¿Ha nacido la joven para seguir el camino de la educación tradicional o se atrevería la familia a apostar por el talento en ciernes y sus posiblidades de desarrollo?
Por suerte para ella, tiene padres de mentalidad abierta y deciden apoyarla en la persecución de sus sueños.
Coordinamos para ella un plan de estudio a distancia (on-line) para teminar la educación media adscrito a una universidad americana. Conseguimos los tutores. Su plan de estudio por materias le permite tener largas jornadas de entrenamiento en el ballet entre seis y ocho horas diarias.No obstante aprueba sus materias académicas.
Su personalidad sufre un cambio definitivo. De pronto surge una ella confiada en sí misma, con gran determinación, manejando el estrés con aplomo y sobretodo feliz.
En su debido momento manda sus videos y aplica para audicionar a tres reconocida academias de fuera.
Nervios durante la espera. Buenas noticias ha sido aceptada por dos de ellas.La decisión es difícil. Ventajas y desventajas.
Con toda certeza se oirá hablar de ella en el mundo del arte y la danza...asistimos al nacimiento de una futura estrella....
¿Qué hubiese pasado con esta talento y sobretodo con el proceso de auto-realización de esta joven si los padres no hubiesen sido receptivos a permitirle trillar por un camino diferente? probablemente se hubiese graduado del sistema de educación tradicional, tal vez estuviese en una carrera tradicional...pero la crisálida tal vez nunca se hubiese convertido en mariposa....
Thursday, November 10, 2011
Pedido mundial para el 11/11/11
Para mañana el 11/11/11 a las 11:00 am, hay un pedido mundial para que todo aquel que pueda , sin importar su credo o religión,se una como una sola voz a la cadena mundial de oración, meditación y visualización por la Madre Tierra y la raza que en ella habita, invocando Misericordia Divina para que la humanidad eleve su nivel de consciencia hacia la unidad, la buena voluntad y la pureza...Todo el que pueda saque unos minutos y UNASE....la FE colectiva mueve montañas en cadena.....
.
Thursday, November 03, 2011
Su cerebro y el contenido de las imágenes que observa
Todas las imágenes que vemos son guardadas en las reservasde la memoria visual de nuetro cerebro.Las invetigaciones de la neurociencia indican que las imágenes horrendas, violentas asociadas al sufrimiento y la crueldad ponen en movimiento reacciones corporales internas (corazón, hipotálamo, glándulas suprarenales,etc) como si nosotros mismos estuviésemos en peligro. Mientras que obesrvando imágenesde gran belleza estética y contenido inspirador, nuestro organismo reacciona produciendo hormonas del bienestar.Sin embargo la mayoria de las imágenes que observamos en la TV, medios de comunicación y videojuegos son perjudiciales para la higiene mental y la bioquímica corporal.
Observe usted mismo el efecto desestresante de dedicarle unos minutos a obesrevar una prersentación de la calidad visual de ésta que circula por el internet, y ni hablar de la calidad del contenido escrito.
Disfrútenla y gracias a su autor por compartir tan bello trabajo....
Tuesday, November 01, 2011
Tiempo de repartir abrazos....curativos,sanadores...
Abrazoterapia: Salud Física y Mental
El abrazo consiste en estrechar o ceñir a otra persona entre tus brazos como forma de saludar, dar afecto o consuelo. Es un excelente medio de comunicación tan viejo como el hombre mismo. Se ha observado, incluso en animales como los chimpancés.
Haciendo memoria de nuestra infancia, encontraremos momentos en los que el abrazo de nuestros padres o seres queridos eran suficiente consuelo ante cualquier corte, abrasión, rayado, golpe, quemadura, ofensa o traición. El amor de mamá era el calmante universal ante los embates, problemas, frustraciones y dolores de la vida.
Su naturaleza es generalmente asexual. Es una maravillosa manera de dar amor a los amigos, los familiares y a la pareja. Puede hacerse de múltiples forma: de frente, de espalda, de costado, en grupo, sentado, parado, acostado, fuerte, suave, largo, corto. Es importante para el bienestar emocional.
Prestigiosas universidades y especialistas en todo el mundo están estudiando el efecto terapéutico de los abrazos y el contacto físico.
El Dr. David Spiegel, de la Universidad de Stanford, observó la correlación entre mayor longevidad y apoyo terapéutico grupal en mujeres con cáncer metastático de mama. Realizó un estudio que demostró que expresar sentimientos, sentirse acompañado y tener contacto físico afectivo mejoraba la calidad de vida, disminuía el dolor y aumentaba el tiempo de vida de las pacientes afectadas.
Publicaciones científicas como la Revista de Medicina Psicosomática de los EEUU informan los resultados de investigaciones que concluyen que la oxitocina, hormona liberada por el cerebro en diversas situaciones como el parto, la lactancia y el acto del abrazo, considerada como la hormona del comportamiento del apego y el afecto, produce una auténtica sensación de bienestar que se experimenta en el momento del abrazo y actúa como antiestrés bajando los niveles de cortisol, lo que reduce la ansiedad y la sensibilidad a dolor.
El cerebro también activa la liberación de serotonina y dopamina, generando una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo; aumentan las endorfinas, sustancias que libera nuestro cerebro durante el ejercicio, la excitación, el dolor, el enamoramiento y el orgasmo, produciendo un efecto analgésico y una sensación de bienestar. Potencian nuestro sistema inmunológico, haciéndolo mas fuerte y evitando así padecer de enfermedades, ayudan a regular la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
En su libro titulado Abrázame, la Dra. Kathleen Keating, psicóloga clínica y enfermera especializada en psiquiatría y salud mental, presenta el abrazo como una práctica esencial para curar y preservar la salud. El tacto terapéutico, incluido como parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros de los EEUU, es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad asociados a la enfermedad, para aumentar el deseo de vivir del paciente terminal, y ayudar a crecer y prosperar a bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras están en la incubadora.
La prestigiosa terapeuta familiar norteamericana, Virginia Satir, decía que necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos sanos y doce para crecer. Agrega que tanto un abrazo como cualquier estimulo táctil y atención producen efectos favorables en nuestra sobrevivencia y supervivencia física.
La Psicóloga colombiana, Claudia Helena Castaño Duque, explica que los abrazos se necesitan para sentirnos vivos y reconocidos por los seres que nos rodean, para vivir de una manera más equilibrada emocionalmente al desarrollar todo nuestro potencial humano afectivo en expresiones de cariño, amor y solidaridad.
Existe una mayor probabilidad de desarrollar problemas de desarrollo, vinculación afectiva e interacción social en personas que fueron victimas de carencias afectivas y negligencia en la infancia.
Dentro de la larga lista de beneficios y ventajas del abrazo se encuentran las siguientes:
Mejora la salud física en general
Imparte una energía vital, capaz de curar o aliviar enfermedades y dolencias
Es placentero
Disminuye el estrés, relaja y calma los nervios
Favorece la autoestima
Mejora las relaciones interpersonales
Nos hace sentir protegidos
Consuela, alivia la tristeza
Comunica amor, agradecimiento, solidaridad, esperanza, ternura, aprecio, paz, felicidad
Es económico, no implica costos de materiales o manufactura
No requiere de dispositivos o maquinaria especial
Cualquiera puede darlo o recibirlo
No contamina el medio ambiente
Puede hacerse en cualquier tiempo y espacio
No caduca ni tiene efectos secundarios
Nos rescata de la soledad y el aislamiento
Nos permite integrar cuerpo, mente y emociones
Estimula la gratitud
Reafirma la sensación de pertenencia
Satisface la necesidad de estímulos sensoriales
Transfiere energía y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional.
Alienta el altruismo
Retrasa el envejecimiento
Ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad, el uso del alcohol y otras drogas
Es portátil
Sigue funcionando aún después de terminar
Combate el insomnio
No se necesita tener algún titulo o estudio especial
Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos
Tiene un efecto positivo en el desarrollo de lenguaje y la capacidad intelectual de los niños
Disminuye la agresividad y promueve la paz.
Dados sus maravillosos beneficios, se ha desarrollado numerosas iniciativas alrededor del mundo para aumentar la práctica del abrazo. La Campaña Abrazos gratis es un movimiento iniciado por el australiano Juan Mann quien, intentando subrayar la importancia del afecto y del contacto físico, todos los jueves a repartir abrazos por la calle. Este gesto fue imitado por otras personas en distintos lugares del mundo.
En Republica Dominicana, el pasado 19 de octubre, un grupo de estudiantes de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM) salió al centro de la ciudad de Santiago a repartir abrazos como una manera de combatir los índices de violencia y delincuencia.
Inspirados en esta acción, otro grupo de personas, entre ellas la Psicóloga Clínica y Terapeuta Familiar Nerys Estévez, propusieron declarar hoy lunes 31 de octubre, el día mundial del abrazo en Facebookcriminalidad.
Regala en este y todos los días abrazos reales y abrazos virtuales a todos aquellos que conozcas. Reparte amor y disfruta todos los maravillosos beneficios de esta sencilla, pero extraordinaria forma de comunicación.
Recibe un enorme abrazo de mi parte.
Publicado por DRA. SUHAILL ROMERO REYNOSO /Salud mental y bienestar(Blog)
El abrazo consiste en estrechar o ceñir a otra persona entre tus brazos como forma de saludar, dar afecto o consuelo. Es un excelente medio de comunicación tan viejo como el hombre mismo. Se ha observado, incluso en animales como los chimpancés.
Haciendo memoria de nuestra infancia, encontraremos momentos en los que el abrazo de nuestros padres o seres queridos eran suficiente consuelo ante cualquier corte, abrasión, rayado, golpe, quemadura, ofensa o traición. El amor de mamá era el calmante universal ante los embates, problemas, frustraciones y dolores de la vida.
Su naturaleza es generalmente asexual. Es una maravillosa manera de dar amor a los amigos, los familiares y a la pareja. Puede hacerse de múltiples forma: de frente, de espalda, de costado, en grupo, sentado, parado, acostado, fuerte, suave, largo, corto. Es importante para el bienestar emocional.
Prestigiosas universidades y especialistas en todo el mundo están estudiando el efecto terapéutico de los abrazos y el contacto físico.
El Dr. David Spiegel, de la Universidad de Stanford, observó la correlación entre mayor longevidad y apoyo terapéutico grupal en mujeres con cáncer metastático de mama. Realizó un estudio que demostró que expresar sentimientos, sentirse acompañado y tener contacto físico afectivo mejoraba la calidad de vida, disminuía el dolor y aumentaba el tiempo de vida de las pacientes afectadas.
Publicaciones científicas como la Revista de Medicina Psicosomática de los EEUU informan los resultados de investigaciones que concluyen que la oxitocina, hormona liberada por el cerebro en diversas situaciones como el parto, la lactancia y el acto del abrazo, considerada como la hormona del comportamiento del apego y el afecto, produce una auténtica sensación de bienestar que se experimenta en el momento del abrazo y actúa como antiestrés bajando los niveles de cortisol, lo que reduce la ansiedad y la sensibilidad a dolor.
El cerebro también activa la liberación de serotonina y dopamina, generando una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo; aumentan las endorfinas, sustancias que libera nuestro cerebro durante el ejercicio, la excitación, el dolor, el enamoramiento y el orgasmo, produciendo un efecto analgésico y una sensación de bienestar. Potencian nuestro sistema inmunológico, haciéndolo mas fuerte y evitando así padecer de enfermedades, ayudan a regular la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
En su libro titulado Abrázame, la Dra. Kathleen Keating, psicóloga clínica y enfermera especializada en psiquiatría y salud mental, presenta el abrazo como una práctica esencial para curar y preservar la salud. El tacto terapéutico, incluido como parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros de los EEUU, es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad asociados a la enfermedad, para aumentar el deseo de vivir del paciente terminal, y ayudar a crecer y prosperar a bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras están en la incubadora.
La prestigiosa terapeuta familiar norteamericana, Virginia Satir, decía que necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos sanos y doce para crecer. Agrega que tanto un abrazo como cualquier estimulo táctil y atención producen efectos favorables en nuestra sobrevivencia y supervivencia física.
La Psicóloga colombiana, Claudia Helena Castaño Duque, explica que los abrazos se necesitan para sentirnos vivos y reconocidos por los seres que nos rodean, para vivir de una manera más equilibrada emocionalmente al desarrollar todo nuestro potencial humano afectivo en expresiones de cariño, amor y solidaridad.
Existe una mayor probabilidad de desarrollar problemas de desarrollo, vinculación afectiva e interacción social en personas que fueron victimas de carencias afectivas y negligencia en la infancia.
Dentro de la larga lista de beneficios y ventajas del abrazo se encuentran las siguientes:
Mejora la salud física en general
Imparte una energía vital, capaz de curar o aliviar enfermedades y dolencias
Es placentero
Disminuye el estrés, relaja y calma los nervios
Favorece la autoestima
Mejora las relaciones interpersonales
Nos hace sentir protegidos
Consuela, alivia la tristeza
Comunica amor, agradecimiento, solidaridad, esperanza, ternura, aprecio, paz, felicidad
Es económico, no implica costos de materiales o manufactura
No requiere de dispositivos o maquinaria especial
Cualquiera puede darlo o recibirlo
No contamina el medio ambiente
Puede hacerse en cualquier tiempo y espacio
No caduca ni tiene efectos secundarios
Nos rescata de la soledad y el aislamiento
Nos permite integrar cuerpo, mente y emociones
Estimula la gratitud
Reafirma la sensación de pertenencia
Satisface la necesidad de estímulos sensoriales
Transfiere energía y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional.
Alienta el altruismo
Retrasa el envejecimiento
Ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad, el uso del alcohol y otras drogas
Es portátil
Sigue funcionando aún después de terminar
Combate el insomnio
No se necesita tener algún titulo o estudio especial
Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos
Tiene un efecto positivo en el desarrollo de lenguaje y la capacidad intelectual de los niños
Disminuye la agresividad y promueve la paz.
Dados sus maravillosos beneficios, se ha desarrollado numerosas iniciativas alrededor del mundo para aumentar la práctica del abrazo. La Campaña Abrazos gratis es un movimiento iniciado por el australiano Juan Mann quien, intentando subrayar la importancia del afecto y del contacto físico, todos los jueves a repartir abrazos por la calle. Este gesto fue imitado por otras personas en distintos lugares del mundo.
En Republica Dominicana, el pasado 19 de octubre, un grupo de estudiantes de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM) salió al centro de la ciudad de Santiago a repartir abrazos como una manera de combatir los índices de violencia y delincuencia.
Inspirados en esta acción, otro grupo de personas, entre ellas la Psicóloga Clínica y Terapeuta Familiar Nerys Estévez, propusieron declarar hoy lunes 31 de octubre, el día mundial del abrazo en Facebookcriminalidad.
Regala en este y todos los días abrazos reales y abrazos virtuales a todos aquellos que conozcas. Reparte amor y disfruta todos los maravillosos beneficios de esta sencilla, pero extraordinaria forma de comunicación.
Recibe un enorme abrazo de mi parte.
Publicado por DRA. SUHAILL ROMERO REYNOSO /Salud mental y bienestar(Blog)
Thursday, October 27, 2011
Marian Lisbeth-mis.fotos.bellas.: Fundación de Hijos del Sol- Ritos de Pasaje n.5
Marian Lisbeth-mis.fotos.bellas.: Fundación de Hijos del Sol- Ritos de Pasaje n.5: Recuerda ....recuerda...mi amado ser en un gran abrazo de hermandad nos movemos hacia la Nueva Tierra ...al unisono en una misma canción...p...
Tuesday, October 25, 2011
Ceragem/Bella Vista (Santo Domingo)
El maravilloso y restaurador efecto de las camillas Ceragem, en la columna vertebral, disponibles en nuestra nueva unidad en Bella Vista. Ilustrado en este video animado.La mejoria no tine precio.Ver los rodillos internos en acción más el efecto sanador del calor infra-rojo.
http://youtu.be/MAIRY9J0UMM
Citas: 809-472-1589;809-530-8714;809-763-0818
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Friday, October 21, 2011
La transformación interior de un niño....
El niño de 9 años es traído a la consulta psicológica debido a que la re-incripción para el nuevo año escolar le ha sido rechazada.Sus niveles de agresividad son muy altos y golpea e insulta a los otros niños.Los demás le evitan.La rabia le ciega.Sin embargo cuida y protege a su pequeño hermanito.Esto indica que posiblemente haya en él una inclinación hacia la bondad reprimida por llevar heridas en su alma.Su abuela consternada le lleva a consulta.
Para estabilizar su estado anímico acudimos a la efectiva herramienta de las "gotitas de armonía": la Floresde Bach. Y además, creamos con él rituales de liberación.Aprende la meditación del corazón para generar en él un estado de coherencia global, aprende a usar la respiración pacificadora. Representa "la furia" de manera pictòrica y luego nos deshacemos de ella ritual y simbólicamnte. Aprende sobre el poder sanador de la oración afirmativa (su familia es creyente) y cómo emplearla para su curación interior.
Los padres deben revisar su patrón de inter-relación , dejar sus dispustas constantes y dar muestrasde de buena voluntad mutua en presencia de los dos hijos.Crear entre todos una más cálida atmósfera de hogar. Así el niño no tiene que parentalizarse (asumiendo el rol de árbrito y pacificador entre los dos adultos)
El niño entra aun colegio nuevo, donde debe repetir el curso. En la evaluación descubrimos además, una dificultad específica para el aprendizaje de la lecto-escritura.Se inica la intervención remedial en esta área. La nueva profesora del colegio es gentil y dispuesta a colaborar con el tratamiento holístico que se sigue con el niño.
En una sesión reciente el niño expresa: "Ya no le hago daño a los animalitos cuando voy a la finca de mi abuelo.Antes mataba y aplastaba los sapos y cualquier animalito. Ahora me gusta alimentar los animales, echarle agua a las matas de mi abuela. Tengo amigos en la escuela. Ya la "DOÑA FURIA" se fué.Ahora ya no quiero dar golpes.Ahora soy más bueno. eso lo aprendí aquí".... Se envolvió en el poder curativo de la vibración del amor.
INTEGRACION
Ese niño siempre había tenido un fondo de bondad innata, pero su sensibilidad estaba herida, decepcionado al sentirse no valorado y rechazado. Su herida se transformaba en rabia, al golpear a otros , usaba el mecanisnmo de defensa del "desplazamiento" y se vengaba del entorno familiar hostil. Sin la intervención temprana en su caso, probablemente la amargura le llevaría a convertirse en un adolescente anti-social y en el futuro en un padre y esposo abusivo.Pues los patrones neuróticos se transmiten de generación en generación si no se crea conciencia en el núcleo familiar....
Para estabilizar su estado anímico acudimos a la efectiva herramienta de las "gotitas de armonía": la Floresde Bach. Y además, creamos con él rituales de liberación.Aprende la meditación del corazón para generar en él un estado de coherencia global, aprende a usar la respiración pacificadora. Representa "la furia" de manera pictòrica y luego nos deshacemos de ella ritual y simbólicamnte. Aprende sobre el poder sanador de la oración afirmativa (su familia es creyente) y cómo emplearla para su curación interior.
Los padres deben revisar su patrón de inter-relación , dejar sus dispustas constantes y dar muestrasde de buena voluntad mutua en presencia de los dos hijos.Crear entre todos una más cálida atmósfera de hogar. Así el niño no tiene que parentalizarse (asumiendo el rol de árbrito y pacificador entre los dos adultos)
El niño entra aun colegio nuevo, donde debe repetir el curso. En la evaluación descubrimos además, una dificultad específica para el aprendizaje de la lecto-escritura.Se inica la intervención remedial en esta área. La nueva profesora del colegio es gentil y dispuesta a colaborar con el tratamiento holístico que se sigue con el niño.
En una sesión reciente el niño expresa: "Ya no le hago daño a los animalitos cuando voy a la finca de mi abuelo.Antes mataba y aplastaba los sapos y cualquier animalito. Ahora me gusta alimentar los animales, echarle agua a las matas de mi abuela. Tengo amigos en la escuela. Ya la "DOÑA FURIA" se fué.Ahora ya no quiero dar golpes.Ahora soy más bueno. eso lo aprendí aquí".... Se envolvió en el poder curativo de la vibración del amor.
INTEGRACION
Wednesday, October 19, 2011
La terapia regresiva
La terapia regresiva es una técnica de acceso a la mente subconsciente, que ha sido usada desde hace màs de 3.000 años por diferentes culturas de tradición iniciática.Actualmente encuentra aplicación en los procesos de psicoterapia en las consultas psicológicas modernas.
Para realizar una regresión se necesita que la persona está en un estado de profunda relajación (nivel mental Alfa-Zeta) cercano al sueño, pero sin entrar en él. La persona no pierde el control de su conciencia, pero acepta que su psicoterapeuta le ayude a encontrar en los profundos circuitos de memoria de su cerebro, las raices de experiencia o vivencias intensas que generaron los paradigmas saboteadores ,los cuales son el origen oculto de patrones emocionales limitantes o auto-destructivos.
Se recurre a este tipo de enfoque cuando la persona a nivel consciente no tiene acceso a este tipo de información sobre sí misma. Permitiéndole acceder a su sabiduría interior, conocerse a sí misma a distintos niveles y entender, para liberarse, de contenidos que tiene una gran carga emocional dañina.
Puede que se necesiten varias sesiones antes de que la mente permita acceder a tales contenidos sepultados.Algunas persona no resultan candidatas para este tipo de enfoque porque su mente tiene rígidos mecanismos de defensa y se bloquea.Otras navegan por su subconsciente con gran facilidad.
El alcance de esta enfoque varía: está la regresión a las etapas tempranas de nuestra vida presente y está la regresión que, en consonancia con la teoria de la re-encarnacion, busca en la evocación de vidas pasadas, la respuesta a traumas muy fuertes que no han cedido con otros tipos de terapias más convencionales. Este último enfoque puede entrar en conflicto con las creencias religiosas de algunas personas.
Al sanear todos esos circuitos parásitos y nocivos, se difumina la carga de sufrimiento psicológico que generaban, la persona puede acceder a su verdadero potencial de crecimiento y se produce una liberadora expansion de la conciencia.
Se recurre a este tipo de enfoque cuando la persona a nivel consciente no tiene acceso a este tipo de información sobre sí misma. Permitiéndole acceder a su sabiduría interior, conocerse a sí misma a distintos niveles y entender, para liberarse, de contenidos que tiene una gran carga emocional dañina.
Puede que se necesiten varias sesiones antes de que la mente permita acceder a tales contenidos sepultados.Algunas persona no resultan candidatas para este tipo de enfoque porque su mente tiene rígidos mecanismos de defensa y se bloquea.Otras navegan por su subconsciente con gran facilidad.
El alcance de esta enfoque varía: está la regresión a las etapas tempranas de nuestra vida presente y está la regresión que, en consonancia con la teoria de la re-encarnacion, busca en la evocación de vidas pasadas, la respuesta a traumas muy fuertes que no han cedido con otros tipos de terapias más convencionales. Este último enfoque puede entrar en conflicto con las creencias religiosas de algunas personas.
Al sanear todos esos circuitos parásitos y nocivos, se difumina la carga de sufrimiento psicológico que generaban, la persona puede acceder a su verdadero potencial de crecimiento y se produce una liberadora expansion de la conciencia.
Thursday, October 13, 2011
Wednesday, October 12, 2011
Sencillos Tips de Organización Mental
Una mente sin patrones ni estructura es una mente mucho menos eficiente:
Si ud. abriò, forme el hábito de cerrar.
Si encendiò: Apague
Si desordenò: Ordene
Si ensució:Limpie
Si tomò prestado:Devuelva
Si se llevó:Traiga
Si no sabe como funciona: Infórmese
Si rompiò: Arregle o asuma su responsabilidad
Si està usando: Use con cuidado
Si es gratis: No desperdicie y agradezca
Si no lo sabe hacer:Aprenda y no ciritique al que si lo sabe.
Si prometiò:Cumpla
Si ofendiò: Pida disculpas
Si a la mente la dejamos actuar como potro desbocado guiado por el impulso, nos restarà en vez de sumar. Y en tiempos de retos y crisis actuaría en nuestra propia contra.
Nota: Todos esos hàbitos mentales deberían inculcarse desde el kinder y en el hogar también. Una mente disciplinada no es olvidadiza, se enfoca, da segumiento a los asuntos y los lleva a cabo.
Que el impulso no sobrepase al discernimiento.
Si ud. abriò, forme el hábito de cerrar.
Si encendiò: Apague
Si desordenò: Ordene
Si ensució:Limpie
Si tomò prestado:Devuelva
Si se llevó:Traiga
Si no sabe como funciona: Infórmese
Si rompiò: Arregle o asuma su responsabilidad
Si està usando: Use con cuidado
Si es gratis: No desperdicie y agradezca
Si no lo sabe hacer:Aprenda y no ciritique al que si lo sabe.
Si prometiò:Cumpla
Si ofendiò: Pida disculpas
Si a la mente la dejamos actuar como potro desbocado guiado por el impulso, nos restarà en vez de sumar. Y en tiempos de retos y crisis actuaría en nuestra propia contra.
Nota: Todos esos hàbitos mentales deberían inculcarse desde el kinder y en el hogar también. Una mente disciplinada no es olvidadiza, se enfoca, da segumiento a los asuntos y los lleva a cabo.
Que el impulso no sobrepase al discernimiento.
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