Posts
6-Cuando estés de pie haciendo fila o esperando, concentra tu mente en sentir las plantas de tus pies firmemente paradas sobre el piso .Mantén una postura firme y erguida, con la cabeza ligeramente en alto. Combate el ánimo decaído mirando hacia arriba de cuando en cuando, la mirada hacia abajo y los hombros caídos agudizan la sensación de desánimo.
7-Presta atención a los detalles y resuelve un asunto al a vez. Mientras estás trabajando en uno, no dediques atención a los que están en lista de espera. Eso evita la sensación de sentirse abrumado/a.
8-Convierte el hábito de enfocar tu atención en una rutina de vida.
9-Toma por un tiempo la combinación de Flores de Bach para mejorar tu capacidad de atención y concentración.
(Compilado de www.Oprah.com)
No comments:
Post a Comment